Gästbok

Kommentarens innehåll

Namn:

Url:

Email:

Kommentar:

Antispam
Skriv: gmok

• Kristoffer Sideby 21 dec 2014 13:25
  Hittar inget om årets Tomteköttning!?
  Men är klart vi ska ha!
  Samling på onsdag kl 9.30 vid 2-km-markeringen, d v s mellan Härlanda Tjärn och Svarttjärn.
  Sedan väntar 8 tusingar runt Grusåttan.
  Vi ses!?!
• Anna F 20 dec 2014 21:29
  Instämmer med Anders, superfin träning idag! Jag lade kartor som blev över uppe i stugan på bordet strax innan förrådet, ifall fler är sugna. Passar alla med lite orienteringsskills!Kan rekommendera den korta banan på 3,5km, innehöll både långsträcka och kontrollplock :) Go jul på er!
• anders s 20 dec 2014 13:14
  Tack Lina för dagens härliga teknikträning i Labacka. Härlig terräng och bra banläggning med bra väder(blir det aldrig vinter?). Nu kan man låta julen komma!
• Johan 18 dec 2014 08:48
  Nu finns mer info om söndagens långpass i kalendern.
• Puma 17 dec 2014 15:23
  Ingen från GMOK som åker upp till funäsdalen 25-28 dec eller i omnejd och har en plats ledig?
  Betalar bra med bensin, trevlig bilunderhållning, teknikkurs och vallning uppe i Funäs/Bruksvallarna.
  Kontakta mig gärna på 0733906056
  God Jul på er alla GMOK:are
• Lina 16 dec 2014 08:41
  ... Eller missa inte heller lördagens teknikträning! Banlängder mellan 3,5 och 8 km. Svart svårighet i fina Labacka! Kan även springas senare under julen. Anmäl redan nu för karta!
• Tomten 15 dec 2014 13:53
  Du missar väl inte tisdagens julbord? Anmäl dig här genom att ange vad du tar med till knytkalaset: http://www.gmok.se/Calendar/Details/3782
• Annika Hogedal 14 dec 2014 18:22
  Kvarglömt på skinkloppet 14 dec:
  Icebugs skor svart/gröna stl 40
  Står i hallen i GMOK-stugan nu
• linastrand88gmail.com 12 dec 2014 20:39
  Hej! Någon som har följande böcker som man kan tänka sig att antingen låna ut eller sälja till mig?
  
  "Anatomi för idrotten" av Behnke & Glad (2008 - Sisu idrottböcker)
  "Anatomi med rörelselära och styrketräning" av Wirhed (2014).
  
  Hör gärna av er!
• Micke 12 dec 2014 19:29
  Judith är nominerad till "Orienteering Achievement of 2014".
  
  Det går att rösta på
  http://poll.worldofo.com/poll2014.php?poll=poll14w
• Stugkommittén 12 dec 2014 10:15
  Ni har väl inte missat att det på tisdag - (istället för den vanliga maten efter träningen) - serveras julbord enligt GMOKs tradition.
  
  Läs mer här: http://www.gmok.se/Calendar/Details/3782
  
  Det finns fortfarande lediga matvaror att ta med. (Det är alltså ett knytkalas.)
• Micke 11 dec 2014 20:30
  Träningen från Vättlestugan på lördag har banlängder från 4,5km till 14km. 4,5km banan är dessutom lite lättare så det passar både ungdomar och vuxna som inte riktigt kommit upp till svart nivå.
  
  Anmäl i kalendern ikväll eller tidigt imorgon. http://gmok.se/Calendar/Details/3960
• Ola W -> Christer den hårde 10 dec 2014 19:22
  Kör hårt med dem. Några goa låtar för oss 60-talister brukar ge ordentligt med träningsverk :) ps.själv måste jag välja Joe Labero imorn istället :(
• Är ”Den hårde”av rätta virket? 10 dec 2014 17:08
  Alla medlemmar välkomna att anmäla sig till ungdomsspinningen torsdag http://www.gmok.se/Calendar/Details/3652
  /Andrew
  
• Ing-Marie 10 dec 2014 16:42
  Svar till undrande:
  Om du kollar i protokoll nr 5-2014 under §8 kan du se vad styrelsen sagt
• Undrande 10 dec 2014 14:46
  Läser med intresse nyheten om sociala medier. Ligger detta i linje med GMOK:s kommunikations- och informationspolicy? Följer med intresse klubbens verksamhet via de officiella styrelseprotokollen. Hittar inte frågeställningen om användandet av dessa medier
• Den Hårde... 10 dec 2014 07:46
  Hmm ska köra spinning med GMOKarna imorgon, men dom brukar ju vara lite klena, undrar om dom vågar dyka upp?? Kanske får leta fram pensionärspasset med Kalle Jularbo?? Dom är ju inte lika hårda som SAIKarna...
• ola.jodalvsif.se 09 dec 2014 21:19
  På måndag skall det spelas in en film för Winterruns räkning på Liseberg. Det skulle vara väldigt bra om några från GMOK kunde ställa upp som deltagare. Hör av er till mig via mail eller telefon (0733-842715) om ni kan tänka er att ställa upp.
  
  Följande gäller:
  18:00 start på löpningen, ett varv på banan med stopp för tagningar vid ett antal utvalda platser. Det blir dessutom säkert ett antal omtagningar.
  
  Vi är färdiga ca 20:00, då bjuder Icebug på mackor & öl i sin Pop-upbutik på Avenyn.
• Hjälpsam 09 dec 2014 20:53
  Eva Runnby känns som det naturliga valet!
• kotten59gmail.com 09 dec 2014 19:57
  Någon som har 4 st enjoyguider kvar att sälja till en som har julklappsidétorka?