Mölndal Outdoor IF ordnar under året tre stycken prova-på-multisportträningar. Den första är på onsdag vid Stensjön, Mölndal.
Dessa tillfällen vänder sig till dig som vill prova på att köra de momenten som ingår i Femmansmultisportrace som arrangeras den 6 oktober 2012, under ledning av erfarna instruktörer.
Anmälan och info: http://www.femmansmultisportrace.se/index.php?option=com_content&view=article&id=84&Itemid=23
Gästbok
- Lisa Håkansson 11 jun 2012 14:13
- Åsa Nyberg 10 jun 2012 22:20Grattis Pelle Gustavsson - idag svensk mästare i H50, SM MTBO Medeldistans.
http://eventor.orientering.se/Events/ResultList?eventId=3852&groupBy=EventClass - Uffe A 10 jun 2012 12:56Nu har jag lagt upp fler bilder från EM, men det är Fanny som är fotografen.
- Helena S. 09 jun 2012 18:29Grattis Kerstin som vann Unionsmatchen idag och hela 14-maffian som placerade sig så bra allihop!
- Anton Blom 06 jun 2012 13:41Ja Albin tog den åt dig :D
- ol_kille_93
hotmail.com 06 jun 2012 12:23
Var det någon som tog med sig min plakett från Sprint-DM igår? - Elit 05 jun 2012 16:54Inbjudan till helgens jukolaträning finns ute nu - se kalender.
- Mats S 04 jun 2012 21:23Tack till våra gränslösa elitlöpare Johan R och Ola M för fina ungdomsbanor på vårserien i lördags.
- Elit 04 jun 2012 18:09Höye var 7:a igår på Norges VM-tester i medeldistans. Gott :o)!
http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=860&groupBy=EventClass - Göteborg Elit 04 jun 2012 16:08Momenbana Downhill-OL står på programmet. Tanken är att man skall ha möjlighet att springa fort och få teknikträning i hög fart, även om benen är lite slitna. Kontrollerna markeras med skärm. Samlingstid 17:45, Jonsered, med start från 18:00. Anmäl er i nyheten.
http://www.orienteringgoteborg.com/news_more.php?news_id=944 - IFK 04 jun 2012 08:32För er som mot all förmodan glömt har jag länkat en "objektiv" rapport om hur det gick senast GMOK vågade ställa upp till kamp på det gröna gräset:
http://ifkgbgol.nu/news_more.php?news_id=1142&comments=9&lowLimit=510
Frågan är: Kommer GMOK nånsin våga ställa upp igen? Kanske veckan efter Jukola? - Anders R 02 jun 2012 18:30Elit/Hasse M >> Kör den korta varianten (7.1 km) imorgon på testet istället med tanke på hur kroppen kändes idag i Hjällbo...
- Elit 02 jun 2012 17:53Starlistan för morgondagens Jukolaträning finns i kalendern.
- webmaster
gmok.se 01 jun 2012 13:32
Lite nya uppdateringar av hemsidan:
- Eventuellt fungerar "Kom ihåg mig" när man loggar in numera (Max 2 månader).
- Länk till hemsida visas nu för löparpresentationerna
- Inlägg från bloggar kan nu visas i samband med löparpresentationerna
- Lite andra småsaker - Simon 01 jun 2012 11:08Ola & Anna till student-VM!!
http://orientering.se/Nyheter/FyraEM-loparetillstudent-VM/ - henrik.sulz
gmx.at 31 maj 2012 20:00
Hej alla tillsammans,
vill någon springa O-Ringen och är inte redan anmält? Jag tänker över min start, och i så fall behöver någon som tar över min anmälning så att jag inte måste betala hela avgiften utan att tävla (klass!, namn och sånt bytas naturlightvis!). Någon intresserad?
Henrik
Hey,
Does someone want to run O-Ringen and hasn't registered yet? I am thinking about cancelling the competition and would need someone to take my place so I don't have to pay the whole entry fee even though not starting. (category, name etc. will be changed of course)
Henrik - Hans.Hellstrom1
tele2.se 31 maj 2012 17:38
Vill någon byta Grässkydd med mig.
Jag vill byta bort 23/25 juli.
Jag kan ta 12/16 juli eller 13/19 aug eller något annat tillfälle efter detta.
Hälsningar
Hans - Elit 31 maj 2012 16:51Nu finns PM för Jukolaträningen på söndag, gå in via kalendern.
http://www.gmok.se/Calendar/Details/2340 - Fotografen 30 maj 2012 22:30Några bilder från kvällens övning:
http://www.dropbox.com/gallery/3040177/1/Sprint-KM%202012?h=5e9208
Bläddra genom bilderna med piltangenterna. - Uffe Andersson 30 maj 2012 22:28Hej Tisdagskockarna.
Det var jag som glömde påsen. Ryktet säger att du Lina har tomt i frysen och att du och Jennie ska träna från stugan på fredag. Varsågoda, jag bjuder på var sin korv och några folköl efter passet.
Tack tisdagskockarna för mycket goda tillbehör och tack Robban för att jag fick köra slut på mig i backarna, det behövde jag. Ola, din glöd var också fin.
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278
Om gästboken
När du skriver i gästboken gäller följande:
Respekt
Här håller vi en trevlig nivå och beter oss väl mot varandra. Personangrepp, eller diskrimenerande inlägg är ej tillåtna.Språk
För att det ska vara en trevlig ton här så tillåter vi inte fult språk. Tänk på att människor i alla åldrar kommer läsa det du skriver.IP-Loggning
Den IP address du surfar från loggas när du gör ett inlägg vi kommer inte lämna ut dessa adresser till någon tredje part utan sparar dessa för att kunna se till att reglerna i gästboken följs.
ATM - 121244